瞑想とは 集中力が向上する 瞑想を行うと集中力が上がり、それに伴い生産性も向上します。カナダの小学生を対象とした実験で、その効果が実証されたという科学的根拠があるようです。 ストレス・不安が緩和される 瞑想はストレスや不安を緩和させると言われ…

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#mindland 🧘‍♀️🧘🧘‍♂️ 瞑想によって思考や感情を客観的に見つめることで、負の要素を取り払え、ストレスや不安が減ります。 If you want to check, please join the discordから🙌🏻🔽discord.gg/ugUCp5qwtd 🔽Official Twitter🔽twitter.com/mndlndofficial #mindland#min…

#mindland 🧘‍♀️🧘🧘‍♂️ 瞑想は気分を安定させるだけでなく、前向きな気分に切り替えることも可能です。 If you want to check, please join the discordから🙌🏻🔽discord.gg/ugUCp5qwtd 🔽Official Twitter🔽twitter.com/mndlndofficial #mindland#mindfullness@Mindland

#mindland 🧘‍♀️🧘🧘‍♂️ 瞑想はストレスや不安を緩和させると言われています。 If you want to check, please join the discordから🙌🏻🔽discord.gg/ugUCp5qwtd 🔽Official Twitter🔽twitter.com/mndlndofficial #mindland#mindfullness@Mindland

#mindland 🧘‍♀️🧘🧘‍♂️ Apple、Google、Facebook社をはじめ、瞑想を取り入れている世界的な大手IT企業は多数。 If you want to check, please join the discordから🙌🏻🔽discord.gg/ugUCp5qwtd 🔽Official Twitter🔽twitter.com/mndlndofficial #mindland#mindfullness@Min…